Hulp- of zorgvraag?

Bel de ledenconsulent

We staan voor u klaar!

Nieuws

Blijf op de hoogte

Nieuws over zorg en vitaliteit

Diensten

Speciaal voor leden

Bekijk uw voordeel

Gezondheid en vitaliteit

Koken met de seizoenen mee

Blog van dokter Tamara
Dokter Tamara buigt zich over hoe we het beste gezond en vitaal kunnen blijven. Voeding is hier natuurlijk een belangrijk onderdeel van. Tijdens de koude wintermaanden inspireert zij graag over heerlijke en gezonde wintergerechten.
Gezondheid en vitaliteit

Waarom is volkoren gezonder?

Als het om gezond eten gaat staat bovenaan het kiezen voor volkoren samen met veel groenten. Want volkorenbrood is gezonder dan witbrood en je kunt beter volkoren spaghetti kiezen dan gewone spaghetti. Maar waarom is dat eigenlijk?
Gezondheid en vitaliteit

Recept: Gegrilde zalm op geroosterde boerenkool

Wat eten we vandaag?
Dokter Tamara deelt graag gezonde leefstijlrecepten onder andere dit recept met zalm. De combinatie van de gegrilde zalm met de geroosterde boerenkool is echt een aanrader!
Regelzaken

Samen mantelzorgen

zo voorkomt u ruzie
Samen zorgen voor een ouder gaat vaak goed, maar kan ook spanningen veroorzaken tussen broers en zussen. Hoe voorkomt u dat de spanningen uitmonden in ruzie?
Gezondheid en vitaliteit

Veilig fietsen in de wintermaanden

Als u in de wintermaanden op de fiets stapt, is het goed om wat extra aandacht aan uw veiligheid te geven. Met deze tips stapt u ook in de winter veilig op de fiets.
Gezondheid en vitaliteit

Moeite met afvallen? Het kan aan uw medicijnen liggen.

Ondanks een gezonde leefstijl heeft u moeite met afvallen. Misschien gebruikt u medicijnen die ervoor zorgen dat het getal op de weegschaal niet naar beneden gaat. Lees hier de blog van dokter Tamara daarover.
Regelzaken

Online brochure ‘Wegwijzer in de zorg’

Gratis!
Zorgverzekeringswet (Zvw)? Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo)? Wet langdurige zorg (Wlz)? Wat wordt er via deze zorgwetten geregeld? We leggen het uit in de online brochure ‘Wegwijzer in de zorg’.
Vierstroom verhalen

Vierstroom Magazine

Speciaal voor haar leden geeft Vierstroom drie keer per jaar het Vierstroom Magazine uit.